Le blog de Cerisefizz :)

13 janvier 2016

On ne lâche pas !

matin : idem midi : blanc de dinde + pain + 2 biscuits sans sucre.

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12 janvier 2016

aie aie aie

matin : comme d'hab midi sur le pouce : pavé de saumon + jambon blanc + yaourt 0% avec 1cc confiture cerise + 1 chocolat. goûter : biscuits sans sucre + 2 chocolats soir : soupe brocolis + poulet blessée à cause du sport pfff la semaine va être longu...

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11 janvier 2016

lundi il fait froiddddd

matin : pareil midi : poulet + pdt vapeur 16h : 2 biscuits gerble soir : baguette + beurre + jambon blanc + soupe brocolis/chèvre et demain.. seance d'abdos ! !! 😅

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9 janvier 2016

1er week end :)

samedi matin : toujours pareil. 1 heure de CrossFit. midi : blanc de poulet + pdt vapeur + 1 clémentine 16h : rien soir : pas d'apero, soupe courgettes + petite part de pizza + yaourt nature. très fière et mal partout : ça travaille lol dimanche matin...

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8 janvier 2016

vendredi!

matin : idem midi : 2 tranches de pain de mie + blanc de dinde. 16h : 2 tranches de blanc de dinde soir : soupe courgette + baguette + fromage pas mal couru toute l'aprem + ménage, bref la course! menus pas top top et pas de sport, vais me rattraper ce...

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8 janvier 2016

- 3,4 kg depuis le 1er janvier!!!

Youhou! !! vite envolés les kg de fin d'année ! ! Motivée! ! ! !

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8 janvier 2016

jeudi

matin : idem midi : blanc de dinde + légumes vapeur + fromage 16h : rien sport : repos soir : pavé saumon + purée + 1cc sauce fatiguée, courbaturee mais.. devenue l'heureuse propriétaire d'un blender chauffant 😊! Hâte de faire de la soupe en 20 min comme...

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6 janvier 2016

reprise des abdos fessiers 😤

matin : idem midi : quart de baguette + jambon blanc + FB0% 17h : 2 biscuits sans sucre + 2 clémentines 19h : 45 min d'abdos fessiers + 20 min de velo soir : aiguillettes poulet + légumes vapeur + fromage voilà voilà encore en vie après ma séance d'abdos...

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5 janvier 2016

Mardi 5 janvier on garde le cap!

matin : même chose midi : blanc de poulet + riz + courgettes vapeur + creme allegee+ fromage 16h : 2 clémentines 18h : 30 min de cardio soir : jambon blanc + pâtes complètes + fromage. niveau sport je m'accroche, je ne sais en combien de temps je vais...

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4 janvier 2016

jour 1

Motivée motivée ! ! première fois que je m'y mets dès la reprise de janvier!! matin : biscottes beurrées + 1 portion de fromage + 1 FB 0% midi : salade verte composée poulet + 1 FB 0% 16h : 2 clémentines 18h 30 : 30 min de cardio soir : pâtes complètes...

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