reprise des abdos fessiers 😤

matin : idem midi : quart de baguette + jambon blanc + FB0% 17h : 2 biscuits sans sucre + 2 clémentines 19h : 45 min d'abdos fessiers + 20 min de velo soir : aiguillettes poulet + légumes vapeur + fromage voilà voilà encore en vie après ma séance d'abdos mdrrr .. un supplice ! !!